Pobierz Brain and Cognitive Fitness Android: Zdrowie i kondycja

 

Pobierz Brain and Cognitive Fitness Android: Zdrowie i kondycja

 
Szukaj według kategorii




 
 
Brain and Cognitive Fitness
Linki sponsorowane:





Zrzut ekranu z aplikacji:

Brain and Cognitive Fitness
Szczegóły oprogramowania:

Wersja: 1.5 Wywoływacz: BodBot Kategoria: Zdrowie i kondycja Cena: 0.00 € Typ Dystrybucja: Wolny Rozmiar pliku: 32417 Data przesłania: 26 Nov 17 Popularność: 13
Pobierz aplikację Brain and Cognitive Fitness

Rating: 0.0/5 (Total Votes: 0)




Linki sponsorowane:



 
 

Spersonalizowane treningi sprawności poznawczej i zdrowia mózgu. Pobierz BodBot i zacznij już dziś!
Ćwiczenie to potężne narzędzie poprawiające sprawność umysłową i zdrowie poznawcze. Niezależnie od tego, czy chcesz poprawić ogólne zdrowie mózgu i pamięć [1] [2], zwiększ swoje umiejętności rozwiązywania problemów [3], zmniejsz ryzyko choroby Parkinsona lub Alzheimera [4] [5] [6] [7] lub zginaj metal i strzelaj laserem swoim umysłem - ćwiczenia odgrywają istotną rolę we wszystkich z wyjątkiem dwóch takich działań. W szczególności, bogatsze schematy fitness - schematy składające się z metod treningu aerobowego i treningu oporowego [8] [1], powodują największą ogólną poprawę wydajności poznawczej i neurochemicznych procesów mózgowych. Pamiętaj jednak, że wypracowywanie szesnastu godzin dziennie nie zmieni cię w następnego Stephena Hawkinga. Zanikają powroty [9], a sprzyjające środowisko mózgowe promowane przez ćwiczenia jest tak samo dobre, jak towarzysząca mu aktywna nauka.W ten sam sposób, jak stwierdzono, że ćwiczenia poprawiają szeroki wachlarz ogólnych warunków zdrowotnych [15] [16] [17] [18] [19] [20] [21], tak samo ma ono szeroki i pozytywny wpływ na wszystkie mózg. Jego działanie obejmuje szlaki naczyniowe [22] [23], metaboliczne [24] [25], zapalne [26] [24] i regulujące stres [27], ponieważ istnieją one w mózgu. Wykazano, że ćwiczenia poprawiają neuronalne funkcje metaboliczne i mitochondrialne [28] [25], zmniejszają stres oksydacyjny w hipokampie [29] [27] i zwiększają mitochondrialne mechanizmy [28]. Innym sposobem na powiedzenie tego: wypracowanie pomaga poprawić zasilanie, środowisko pracy i samych pracowników w neuronowych "stacjach kolejowych". Z drugiej strony, stres i chroniczny stres w szczególności, jest powiązany z zaburzonym funkcjonowaniem, a nawet uszkodzenie hipokampa [27]. Ćwiczenia wykazały korzystne korzyści w regulacji stresu (w szczególności w leczeniu procesów kortykosteroidowych - np. Kortyzolu) [27], a także mogą korzystnie wpływać na systemy pamięci hipokampa w tym procesie (co potencjalnie może prowadzić do poprawy nastroju i uwagi, jeśli nie inteligencja).Bardziej specyficzne dla procesu tworzenia pamięci i leżącej u podstaw struktury neuronalnej, stwierdzono, że ćwiczenia zwiększają poziom neurotrofin hipokampa [32]. Neurotrofiny są klasą czynników wzrostu mających centralne znaczenie w rozwoju i zdrowiu neuronów [33]. W szczególności, wzrost neurotrofiny zwanej czynnikiem neurotropowym pochodzącym z mózgu (BDNF) został powiązany z neurogenezą (tworzenie nowych neuronów) i poprawioną plastycznością synaptyczną [32] [24] [34], powodując znaczną poprawę pamięci [24]. Z kolei stwierdzono, że ćwiczenia podnoszą poziom hipokampu BDNF [34] - i znaczna część jego wpływu na pamięć wydaje się wynikać z tego procesu [35]. Aby dokonać dzikiej analogii i wulgarnego, ale potencjalnie użytecznego, uproszczenia - BDNF ma na celu neurogenezę, ponieważ testosteron ma na celu wzrost mięśni.Insulinopodobny czynnik wzrostu 1 (IGF1) jest kolejnym związkiem, który, jak stwierdzono, wzmaga neurogenezę i procesy plastyczności [36] [37], i jest podobnie regulowany w górę poprzez wypracowanie [38] [39] [40]. Nie tylko wyczerpująca aktywność fizyczna prowadzi do pozytywnego wzrostu tych związków, ale może również pomóc regulować hormony, które pośrednio ich wspierają. Wykazano, że aktywne treningi fitness pomagają utrzymać poziom testosteronu i estrogenu [41] [42], które również pomagają w regulowaniu poziomu neurotrofin i neurogenezy [43] [44] [45] [41]. Podsumowując, plastyczność neuronalna i synaptyczna, promowana przez te związki, ostatecznie sprzyjają niektórym podstawowym procesom poznawania, uczenia się i tworzenia pamięci, takim jak długotrwałe umacnianie lub "LTP". Wydaje się, że ćwiczenia mają korzystny wpływ na LTP [46] [47] [48], najprawdopodobniej za pośrednictwem jego pozytywnego wpływu na plastyczność synaptyczną.
Aby dowiedzieć się więcej na temat wpływu aktywności fizycznej na kondycję poznawczą, nastrój, uwagę i inteligencję, zobacz http://www.bodbot.com/Cognitive_Health.html

Co nowego w tej wersji:

- Obsługa tabletów! - Mnóstwo poprawek - Poprawa wydajności




Wideo


Zrzuty ekranu

brain-and-cognitive-fitness_programView1_45968.png
brain-and-cognitive-fitness_programView2_45968.png
brain-and-cognitive-fitness_programView3_45968.png
brain-and-cognitive-fitness_programView4_45968.png
brain-and-cognitive-fitness_programView5_45968.png
brain-and-cognitive-fitness_programView6_45968.png
brain-and-cognitive-fitness_programView7_45968.png

Poleć nas swoim znajomym

  

Wymagania

2.2 iw górę

Inne oprogramowanie "BodBot"
Podobne oprogramowanie
Uwagi na temat Brain and Cognitive Fitness

Komentarze nie znaleziono

Nazwa


Komentarz


Wpisz tekst z obrazka poniżej

Włącz zdjęć!

 
 

English   Afrikaans   العربية   Azərbaycan   বাংলা   Български   中文(Simplified)   中文(Traditional)   čeština   Dánsk   Nederlands   

Filipino   Suomi   Français   Deutsch   Ελληνικά   Eesti   עברית   हिन्दी   Hrvatski   Magyar   Bahasa Indonesia   Italiano   日本語   한국의   Lietuvių kalba   Latvijas   Melayu   Norsk   

پارسی   Polski   Português   Română   Русский   Español   Slovenský   Slovenščina   Српски   Svenska   ภาษาไทย   Türkçe   Український   Tiếng Việt   

© Pantich Production 2016 - 2017